Solamente este equipo es necesario para el entrenamiento:
- Envolturas para la protección de las manos
- guantes de boxeo para el bolso
Entrenamiento de Muay Thai
- Aprendiendo cómo entrenar y utilizar a los Thai pads, focus mitts, trabajo pesado del bolso
- Trabajo del Pie/Stance de Muay Thai
- Ejecución de codos, de rodillas, de retrocesos, y de golpes
- "Plum" el clinch de Muay Thai
- Aprender el uso ofensivo y defensivo
- Condicionamiento físico de: Entrenamiento cardiovascular, entrenamiento de la fuerza
- Sparring (entrenamiento nivel avanzado)
- La importancia de la perspectiva correcta y de mantener la actitud correcta para el entrenamiento de Muay Thai
- Entrenamiento de Muay Thai es uno de los artes martiales más exigentes físicalmente, asi que uno encuentra desafíos mientras que continúa por su camino. Cuando uno progresa en su entrenamiento, uno entonces comienza a ver las muchas ventajas Muay Thai tiene que ofrecer. Por ejemplo la mejor total de la salud, cardiovascular y del stamina y un aumento en fuerza física, así como la confianza en uno mismo. Es importante que el estudiante del arte marcial mantenga la perspectiva correcta y utilice su entrenamiento y habilidades sabiamente y en una manera sana.
Entrenamiento en el campo de Aiki Muay Thai
- Boxeo occidental, sus conceptos, fundamentales y usos
- Importancia de la postura apropiado y del manejo de pies
- Postura correcta del "protector que aprende"
- Movimiento y ejecución apropiados que aprenden
Fotos por Holly Turner
